Солодке при вагітності призводить до патологій у дитини

Вроджені вади розвитку нервової системи малюка можуть бути результатом неправильного харчування мами під час вагітності. Такий висновок зробили вчені Університету в Берклі.

У ході дослідження вчені довели, що велика кількість солодкого і їжі, яка швидко вивільняє глюкозу в кров, в 2 рази підвищує ймовірність виникнення важких аномалій у дитини. Якщо вагітна страждає від ожиріння матері, то ризики збільшуються в 4 рази.

Щоб прийти до таких висновків, вчені проаналізували 454 випадки дефектів нервової трубки, таких як спинномозкова грижа, перервані вагітності і мертвонародження. І порівняли результати з 462 випадками народження здорових діток.
У ході аналізу раціону харчування матерів до зачаття і на ранніх термінах вагітності був виявлений зв'язок пороку із значним надходженням глюкози в кров.

Як вибрати фрукти для вагітної

Під час вагітності так хочеться різної смакоти, особливо фруктів. А зараз, влітку велика спокуса накупити море абрикосів, персиків, черешні та наїстися досхочу.

І гінекологи, і дієтологи рекомендують заміняти солодощі фруктами, щоб не набрати занадто багато. І рідина, щоб не було набряків, під час вагітності рекомендують заміняти фруктами.

Давай розберемося, які фрукти під час вагітності не можна їсти і як правильно вибрати фрукти для вагітної.

Чим корисні фрукти під час вагітності

Фрукти під час вагітності не тільки джерело вітамінів, але і безцінний джерело клітковини. А клітковина, полісахарид в складі деяких оболонок рослинних клітин, бере безпосередню участь у формуванні калових мас і в стимуляції перистальтики кишечника.

Молоко для вагітної особливо корисно

Вживання молока під час вагітності знижує ризик розсіяного склерозу у дитини в майбутньому. До такого висновку прийшли вчені з Американської академії неврології.

У дослідженні брали участь більше 35 тис. жінок, чиї матері заповнювали анкети 10 років тому і записували продукти свого раціону під час вагітності дочками.

Вчені з'ясували, що ризик розсіяного склерозу був значно нижчий серед жінок, яких народили мами, які споживали під час вагітності молоко або ж вітамін D.

«Ризик неуважного склерозу серед дочок, матері яких випивали 4 склянки молока в день, на 56% менше, ніж серед дівчаток, мами яких споживали менше 3 склянок молока на місяць», - зазначив Фаріба Мірзаєв з Гарвардської школи громадського здоров'я в Бостоні.

Чому вагітним корисний чорний шоколад?

Вчені стверджують, що майбутнім мамам просто необхідно іноді балувати себе шоколадом. Так як він допомагає уникнути ускладнень при пологах.

Вся справа в тому, що шоколад, особливо чорний, багатий зеоброміном. Ця речовина здатна стимулювати роботу серця, розслабляти м'язи, розширювати кровоносні судини, зменшувати біль у грудях, зміцнювати артерії, а також знижувати тиск.

Читай також: Дізнайся, чому вагітним не можна нервувати